Амаладжэнне шыі і дэкальтэ ў хатніх умовах. Многія жанчыны нават не задумваюцца аб тым, што чым раней пачынаеш аб сабе клапаціцца, тым даўжэй захаваеш прыгажосць і маладосць. Вынік сваёй бяздзейнасці: шматлікія маршчыны і зморшчыны на твары, на шыі і на зоне дэкальтэ.
Пры рэгулярным выкарыстанні розных крэмаў, масак, масажаў і фізічных практыкаванняў, вы калі не палепшыце свой стан, то, прынамсі, зможаце прыпыніць старэнне скурных пакроваў.
Кольцы Венеры
Кольцы Венеры - гэта гарызантальныя глыбокія скурныя зморшчыны і заломы на шыі. Яны з'яўляюцца ў сувязі з асаблівасцю будынка плацізмы - шыйнай мышцы. Яна не мацуецца да косткі, таму хутка губляе эластычнасць, з прычыны чаго скурнае покрыва "складваецца". З'явіцца такія кольцы могуць нават у юным узросце з-за парушэння выправы.
Прычыны з'яўлення кольцаў Венеры
- Генетычная схільнасць, асаблівы будынак шыйнага аддзела, гэта значыць прыроджаная сутуласць;
- Асаблівасці скуры, якія таксама маюць генетычную прыроду, гэта тонкасць і нізкая шчыльнасць скурнага покрыва;
- Адсутнасць догляду за шыяй;
- Фотастарэнне;
- Няправільнае харчаванне, курэнне, часты прыём алкаголю;
- Пастаяннае апусканне галавы: над клавіятурай кампутара, кнігай, дробнымі дэталямі, экранам смартфона.
Амаладжэнне скуры шыі і дэкальтэ з дапамогай гімнастыкі
Пры першых прыкметах праблемы могуць быць эфектыўныя практыкаваннi. Яны накіраваны на павышэнне тонусу цягліц. Прывядзем некалькі прыкладаў трэніровак цягліц шыі:
- Зыходнае становішча - стоячы або седзячы. Павольна круціце галавой, а потым схіліце яе і цалкам паслабце мышцы. Апусціце куткі вуснаў настолькі моцна, каб адчуць напругу цягліц шыі. Заставайцеся ў такім становішчы прыкладна 15 секунд. Потым паслабцеся і паспрабуйце.
- Павольна нахіляйце галаву наперад і назад па восем разоў у кожны бок. Плячамі рухаць нельга. Потым паслабцеся і паспрабуйце. Павольна апускайце галаву напераменку на правае і левае плячо.
- Зафіксаваць плечавы пояс і галаву. Асобна шыяй зрабіць круг: выставіць яе наперад, затым направа, вярнуцца ў зыходнае становішча, выставіць налева і затым наперад. Паўтарыць чатыры разы з адпачынкам пасля кожнага.
- Павольна павярнуць галаву направа, каб падбародак заходзіў за плячо, пацягнуць шыйную мышцу. Паўтарыць налева. Плыўна паварочваць галаву па чарзе ў абодва бакі без звароту ў зыходнае становішча.
Прафілактыка старэння шыі
Прафілактыка заключаецца ў тым, каб стварыць шыі перш за ўсё правільнае прасторавае становішча. Для гэтага неабходна:
- Набыць цвёрдую і плоскую падушку для сну, якая будзе мадэлявацца пад форму галавы, у гэтым выпадку галава зойме правільнае становішча, без ненатуральных выгібаў, а скура не будзе дэфармавацца і збірацца ў зморшчыны.
- Сачыць за становішчам галавы падчас працы за кампутарам, чытаннем і вышываннем, экран кампутара, кніга ці вышыўка павінны быць перад вачамі, пры гэтым хрыбетнік павінен быць роўным;
- Захоўваць спіну роўнай, сачыць за правільнай выправай, для гэтага можна хадзіць па хаце, паклаўшы тоўстую кнігу на галаву, у гэтым выпадку цягліцы спіны абвыкнуць "трымаць" выправу правільна ў руху.
З'яўленне зморшчын на шыі можна папярэдзіць і іншымі прафілактычнымі мерамі:
- Старанна ўвільгатняць скурнае покрыва шыі, рэгулярна чысціць эпідэрміс у дадзенай зоне два разы на дзень (раніцай і ўвечары);
- Карыстацца сонцаахоўнымі крэмамі і абараняць гэты ўчастак скуры ад ультрафіялетавага выпраменьвання;
- Прымаць кантрасны душ з пачарговым уключэннем то гарачай, то лядоўні воды;
- Рабіць гімнастыку для шыйных мышцаў; весці здаровы лад жыцця;
- Кантраляваць вага, папярэджваючы яго ваганні.
Калі вы прыхільнік рашучых мер, то існуюць хуткія спосабы выдалення і карэкцыі кольцаў Венеры, якія прапануе сучасная медыцына і касметалогія.
Мезатэрапія для шыі і дэкальтэ
У скуру ўводзяцца шматкампанентныя кактэйлі, якія ўключаюць усе неабходныя дерме вітаміны і мінеральныя комплексы. Скура атрымлівае харчаванне, увільгатненне, у ёй стымулююцца абменныя і рэгенерацыйныя працэсы на клеткавым узроўні.
Падцяжка шыі
У гэтым выпадку эфектыўнай будзе SMAS-ліфтінг, які эфектыўны нават пры шчыльнай скуры. Уздзеянне аказваецца не толькі на скуру, але на саму платызму, гэта значыць вяртаецца нармальны тонус гэтай мышцы, выдаляецца лішняя скура, а астатняя разгладжваецца. Асабліва прыкметны эфект пры пергаментным скурным покрыве.
Філеры
Пры увядзенні філераў кольцы Венеры выраўноўваюцца з астатнім скурным покрывам, маршчыны і заломы разгладжваюцца. Пры гэтым запаўняльнікі ўтрымоўваюць гиалуроновую кіслату, чым забяспечваецца глыбокае ўвільгатненне і амаладжэнне. Паступова філеры рассмоктваюцца, эфект утрымліваецца да 14 месяцаў.
Біяарміраванне
Пад скурай фармуецца які падтрымлівае каркас за кошт увядзення скінбустэраў, якія змяшчаюць гиалуроновую кіслату. Гэтыя рэчывы маюць высокую шчыльнасць, таму рэзультат захоўваецца працяглы час. Невялікія маршчыны знікаюць, скурнае покрыва добра падцягваецца.
Плазмаліфтынг
Ін'екцыйны метад, які прадугледжвае ўвядзенне спецыяльных рэчываў, прызначаных спецыяльна для сухой скуры. Яны павялічваюць пругкасць, стымулююць рэгенерацыю, значна змяншаюць выяўленасць зморшчын. Рэкамендуецца правядзенне двух курсаў працэдур.
Біярэвіталізацыя шыі і дэкальтэ
Пры биоревитализации ў кольцы Венеры ўводзяцца прэпараты на аснове гіалуронавай кіслаты. Яны вяртаюць тонус, памяншаюць маршчыны, ухіляюць друзласць скуры, аднаўляюцца водна-солевы баланс.
Батулінатэрапія
У кольцы Венеры робяцца ін'екцыі "Ботокса", "Дыспорта" ці іншага прэпарата на аснове батулатаксіну тыпу А. Гэтую працэдуру рэкамендуюць пры гіпертонусе шыйных цягліц, які выклікае маршчыны і заломы. Пасля працэдуры мышцы "супакойваюцца", а скура разгладжваецца.
Хатняе амаладжэння шыі і дэкальтэ
Важна сілкаваць тоўстымі маскамі і кампрэсамі, бо на гэтых участках размешчана мала лоевых залоз.
Марлю змочваем у летнім аліўкавым алеі, абарочваем вакол шыі і не зону дэкальтэ, зверху закрываем плёнкай і цёплым шалікам. Трымаем каля гадзіны.
Добрае дзеянне аказвае кампрэс з бульбянога пюрэ. Вараную бульбу размінаем, дадаем алей (аліўкавы, кунжутны або міндальны). Наносім пюрэ на марлю, абарочваем вакол шыі і на зону дэкальтэ, зверху закрываем плёнкай і цёплым шалікам. Трымаем каля гадзіны.
Бульба добра сілкуе і злёгку адбельвае скуру. Можна дадаць некалькі кропель эфірнага алею, напрыклад цытрынавага.
Супрацьпаказаннем кампрэсаў і абкручванняў шыі з'яўляюцца хваробы шчытападобнай залозы.
Рэцэпт крэму па догляду за шыяй і дэкальтэ
Рэцэпт просты, але эфект надзвычайны!
- Вазьміце 100 гр. тоўстай смятаны. Чым тоўсцей, тым лепш. Можна нават вясковую.
- Расцярыце смятану з адным жаўтком.
- Дадайце 1 ч. л. гарэлкі або адэкалону.
- Выцісніце з атрыманую сумесь сок паловы цытрыны і натрыце невялікі свежы агурок.
- Атрыманай сумесі дайце настаяцца ў халадзільніку пару дзён.
Не забывайце, што захоўваць крэм варта ў халадзільніку, у зачыненым слоічку. Даставаць крэм трэба асобнай, чыстай лыжкай, каб ён не сапсаваўся. Гэты крэм яшчэ добры тым, што ён адбельвае скуру.
Тыя, хто ім карыстаецца на працягу ўсяго жыцця, пазбаўлены ад карычневых старэчых плям на твары і шыі, т. я. сок цытрыны і агурка маюць уласцівасці адбельваць.
Скура на шыі старэе хутчэй, чым на твары. Па-першае яна значна танчэй і на ёй практычна няма тлушчавай абалоніны, таму хутка моршчыцца, дэфармуецца ці расцягваецца. Пагаршэнне адбываецца за кошт гиперспазмированных цягліц шыі і плячэй, з узростам адбываецца ўсыханне платызмы і скура павісае на шыі "вяроўкамі".
Таксама ўзрост выдаюць так званыя "кольцы Венеры" - расцяжкі, якія з узростам абрастаюць друзлымі зморшчынамі. Чыннікі гэтага могуць быць спадчынныя, а таксама пры звычцы - чытаць лежачы, спаць на высокай падушцы, калі шыя заломліваецца і можа паўстаць гіпертонусе шыйных цягліц.
Дадамо сюды: няправільную выправу, маларухомы лад жыцця, лішняя вага, і вось вам адукацыя другога падбародка і зморшчын на шыі.
«Хатняя» працэдура - праклейванне шыі
Выконваецца яно наступным чынам - перад сном на шыю наносіцца пажыўны крэм, а затым - яечны бялок. Маску не трэба змываць. Праклейванне рэкамендуецца праводзіць штодня на працягу месяца.
Умыванне аўсянкай
Аўсянка змяшчае бэта-глюканы, калій, натрый, кальцый, жалеза, магній, цынк, фосфар, вітаміны В1, В2, РР, Е… і гэта далёка не ўвесь спіс яе карысных уласцівасцей. Штодзённае мыццё аўсянкай зробіць скуру раўней і аксаміцішчаў.
Для гэтага неабходна: узяць жменю звычайных аўсяных шматкоў, можна крыху здрабніць у кавамолцы або прапусціць праз мясасечку. Атрыманую масу ці проста шматкі бярэм у кулачок і падстаўляем пад ваду прыкладна на 20 секунд.
Пасля гэтага вельмі далікатна, не драпаючы скуру, 2-3 хвіліны ўціраць кашыцу ў твар, шыю, вобласць дэкальтэ. Вобласць каля вачэй проста вышмараваць кашыцай і змыць не расціраючы. Умыць твар (дэкальтэ, шыю) вадой і далей ужо, хто як прывык: тонік, крэм . . . Лёгка і проста! Праўда? Эфект доўга чакаць вас не прымусіць.
Амаладжальнае маска для зоны дэкальтэ
Вам спатрэбіцца:
- ½ сярэдняга апельсіна;
- 2 ч. лыжка расліннага алею (калі скура тоўстая і схільная да адукацыі вугроў, лепш выкарыстоўваць аліўкавы алеі або алей вінаграднай костачкі);
- 2 ст. лыжкі тварагу (для тоўстай скуры лепш узяць нятлусты тварог);
- 1/2 ч. лыжкі марской солі дробнага памолу.
Змяшайце алей з тварагом і соллю да аднастайнай масы. Затым дадайце сок з палоўкі апельсіна і ўсё ізноў старанна змяшайце. Вырабіце гатовую маску на чыстую скуру, пакіньце на 20 хвілін, затым змыйце цёплай вадой.
Танізавальная маска для зоны дэкальтэ
Вам спатрэбіцца:
- 1 бялок,
- 1 ч. лыжка расліннага алею,
- ½ сярэдняга цытрыны.
Як і ў папярэднім выпадку, калі скура тоўстая, то лепш узяць для маскі аліўкавы алей ці алей вінаграднай костачкі.
Бялок узбіце з сокам з паловы цытрыны і дадайце алей. Усё змяшайце. Для ўзмацнення эфекту можна таксама дадаць жменю марской ці паваранай солі дробнага памолу.
Гатовую маску вырабіце на чыстую скуру грудзей і шыі, трымаеце 10-15 хвілін і змыйце цёплай вадой. Затым працярыце скуру грудзей прахалодным зялёным чаем з некалькімі кроплямі цытрынавага соку. Таксама можна выкарыстоўваць кубікі з замарожанай зялёнай гарбаты з лімонам.
Тры простых маскі для зоны дэкальтэ
- 1 ст. лыжку тварагу змяшайце з 1 ст. лыжкай пажыўнага крэму.
- Вышмаруйце плечы і верхнюю частку грудзей смятанай, кефірам, малочнай сыроваткай або ёгуртам без дабавак.
- Пратрыце скуру разведзеным вадой (1: 1) сокам цытрыны або лустачкай грэйпфрута (апельсіна).
- Змыйце маскі праз 15-20 хвілін.
Танізавальны ласьён для скуры дэкальтэ
Дадайце ў моцны настой зялёнага чаю (2 пакуначкі на 1 шклянку вады) 2 ст. лыжкі свежавыціснутага цытрынавага, грэйпфрутавага або апельсінавага соку.
Захоўвайце гатовы ласьён у халадзільніку 10-12 дзён і выкарыстоўвайце 1-2 разы на дзень. Таксама ласьён можна пераліць у пульверызатар і шчодра апырскваць ім грудзі, шыю і плечы. На скуру шыі затым абавязкова вырабіце крэм.
Для захавання высокай прыгожай шыі трэба рабіць і практыкаванні, і масажы, і тэхнікі па ўхіленні зморшчын, 2 падбародка і ўхіляць усе апісаныя праблемы па меры іх узнікнення.